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A vos marques, Prêts… Bougez ! Et sportifiez-vous !

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À vos marques, Prêts… Bougez ! Et sportifiez-vous ! La santé et le bien-être par l’activité physique.

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23,25 €

Fiche technique

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Auteur(s) : Dr P. Bacquaert, Dr F. Maton
Edition Chiron, 2009

Vous avez envie de vous prendre en main ? De (re)faire du sport ? D’être plus actif ? Alors ouvrez ce livre qui vous démontrera, au fil des pages, tous les bienfaits de l’activité physique comme facteur de santé.
Les choix ne manquent pas : marche, natation, vélo, jogging, roller, et bien d’autres… Tout est possible, que vous soyez en pleine forme, diabétique, enceinte ou asthmatique, jeune ou vieux. L’activité physique, c’est aussi bouger plus : jardinage, bricolage…
De plus, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les précautions d’usage à respecter avant de vous lancer dans telle ou telle activité physique. (Résumé Complet)