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Marche en eau de Mer

Neuf

Réf : A889
Auteur(s) : Alain DELMAS, Thierry ROUDIL
ISBN : 978-2-85180-889-9

EAN13 : 9782851808899

Prix : 28,50 € TTC frais de port inclus

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Que vous soyez un adepte de balades ou de sorties sportives en bord de plage, la marche en eau de mer devient grâce à ce manuel inédit la nouvelle solution pour votre bien-être et votre entraînement physique ! 

En choisissant votre position, la hauteur de l’eau, l’allure de votre marche, la durée de vos séances et les différents enchaînements d’exercices, vous pourrez atteindre de multiples objectifs allant de l’entretien au développement de vos qualités physiques.

Vous découvrirez dans cet ouvrage 33 fiches-exercices illustrées, ainsi que de nombreuses variantes, et les explications détaillées vous permettant de construire et programmer au mieux vos séances pour des résultats significatifs.

Joignez enfin l’utile à l’agréable en optimisant vos marches en eau de mer !

208 pages 16,5 X 21 cm en couleurs – Env. 40 photos  et 40 dessins